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$9.82The Story
Le trac n'est pas une fatalitĂ©: il est le rĂ©sultat d'un condionnement psychologique qui s'est Ă©laborĂ© au fil du temps Ă partir de nos expĂ©riences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement Ă ce que l'on pense communĂ©ment, ce ne sont pas les situations qui crĂ©ent le trac mais bien la maniĂšre dont nous les apprĂ©hendons. Nous pouvons apprendre Ă penser et Ă rĂ©agir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra rĂ©aliser soi-mĂȘme, ce guide pratique, fondĂ© sur les derniĂšres recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquĂ©rir les outils pour gĂ©rer votre trac. Dans la mĂȘme collection: La magie du dĂ©chiffrage et Aldo Ciccolini Je suis un lirico spinto.... --- Nombre de pages : 128 --- Date de parution : 15/10/09 --- Collection : L'homme musicien
Description
Le trac n'est pas une fatalitĂ©: il est le rĂ©sultat d'un condionnement psychologique qui s'est Ă©laborĂ© au fil du temps Ă partir de nos expĂ©riences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement Ă ce que l'on pense communĂ©ment, ce ne sont pas les situations qui crĂ©ent le trac mais bien la maniĂšre dont nous les apprĂ©hendons. Nous pouvons apprendre Ă penser et Ă rĂ©agir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra rĂ©aliser soi-mĂȘme, ce guide pratique, fondĂ© sur les derniĂšres recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquĂ©rir les outils pour gĂ©rer votre trac. Dans la mĂȘme collection: La magie du dĂ©chiffrage et Aldo Ciccolini Je suis un lirico spinto.... --- Nombre de pages : 128 --- Date de parution : 15/10/09 --- Collection : L'homme musicien











